Uma jornada pelos sete chakras através do Hatha Yoga com o prof. Guilherme Vilela é advogado, professor de Yoga formado pela Unipaz Goiás. Fez da Yoga o seu estilo de vida
Aula 1: Chakra base: a minha relação com o mundo. Glandula: suprarenais. Emoções a serem trabalhadas: seguranã/insegurança/medo. Crença: o que é o mundo para mim?
Aula 2: Chakra sexual: a minha relação com o dar e receber. Glandula: órgãos sexuais. Emoções a serem trabalhadas: merecimento/culpa. Crença: o que eu mereço?
Aula 3: Chakra plexo solar: a minha relação comigo mesmo. Glândula endócrina: pâncreas. Emoções a serem trabalhadas: confiança/vergonha. Crença: o que sou capaz de realizar?
Aula 4: Chakra cardíaco: a minha relação com a vida. Glândula endócrina: Timo. Emoções a serem trabalhadas: amor/tristeza. Crença: quem sou eu?
Aula 5: Chakra laríngeo: a minha relação com a verdade. Glândula endócrina: Tireoide. Emoções a serem trabalhadas: aceitação/contentamento/satisfação-insatisfação. Crença: qual o meu propósito de vida?
Aula 6: Chakra frontal: como eu percebo a mim mesmo e aos outros. glândula endrócrina: Pituitária. Aspectos a serem trabalhados: apego/julgamento/compreensão. Reflexão: eu percebo o mundo a partir da percepção de mim mesmo.
Aula 7: Chakra coronário: a minha relação com Deus. Glândula endócrina: Pineal. Aspectos a serem trabalhados: conexão com o todo, sentimento de pertencimento. Reflexão: qual a minha relação com a Inteligência Superior que orquestra a Sinfonia da vida?
Aula 8: Yoga e a prática de meditação.
Guilherme Vilela é advogado, professor de Yoga formado pela Unipaz Goiás. Fez da Yoga o seu estilo de vida.