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MEDITAÇÃO DA LUZ - com MARTA MOLINARI 

De acordo com Bhagavan Baba, a forma mais Universal e efetiva de meditação é a Meditação na Luz (jyothi), na forma de uma chama luminosa, vertical e estável. A Meditação na Luz equivale a meditar em Deus sem Forma, pois Deus é Luz (que não tem forma).

Embora alguém possa meditar em qualquer forma (de Deus ou outra qualquer), ela é sujeita a mudança com o passar do tempo. É preferível então concentrar-se em algo que não muda.